ผิวบาง  หมายถึง ผิวที่มีชั้นหนังกำพร้าไม่หนาเท่าที่ควร ชั้นใต้ผิวหนังอาจมีไขมันน้อยลงซึ่งส่งผลให้ผิวบางลงด้วย ผิวบางพบได้บ่อยเมื่ออายุมากขึ้นผิวจะเริ่มบางลงซึ่งไม่ได้เป็นอันตรายในทางการแพทย์ เพียงระวังเรื่องการเกิดรอยฟกช้ำ เป็นจั้มเลือด หรือฉีกขาดได้ง่าย นอกจากนี้ ยังรวมถึงผิวบางก่อนวัยที่ไม่ได้เป็นตามธรรมชาติด้วย 

#ผิวบางริ้วรอย #เซรั่มลดริ้วรอย #ผิวบางมีริ้วรอย #ผิวบางมีสิว #ผิวบางแพ้ง่าย #ผิวบางเห็นเส้นเลือด

ปกติผิวบางจะมีชั้นหนังแท้ที่หนากว่าผิวหนังที่หนา แต่ผิวหนังที่หนานั้นมีชั้นหนังกำพร้ามากกว่าซึ่งพบได้ในบริเวณ มือ และฝ่าเท้าอาจหนาได้ถึง 4 มม. เพื่อช่วยปกป้องร่างกายจากเชื้อโรค ป้องกันการเสียดสี หรืออันตรายจากการสัมผัส เคลื่อนไหวและรับน้ำหนักของมือและเท้า บทความนี้ Phil จะพูดถึงอาการผิวที่บางลงที่เปลี่ยนแปลงไปจากเดิม รวมถึงปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ผิวบางลงก่อนวัย และการดูแลด้วย

#ผิวบาง #ผิวบางดำง่าย #หน้าบางแพ้ง่าย #ผิวบางเป็นสิว #ผิวบางเห็นเส้นเลือด #ผิวบางครีม #ผิวบางเซรั่ม #เซรั่มบำรุงผิวบาง

#ผิวบาง #ผิวบางดำง่าย #หน้าบางแพ้ง่าย #ผิวบางเป็นสิว #ผิวบางเห็นเส้นเลือด #ผิวบางครีม #ผิวบางเซรั่ม #เซรั่มบำรุงผิวบาง

#ผิวบาง #ผิวบางดำง่าย #หน้าบางแพ้ง่าย #ผิวบางเป็นสิว #ผิวบางเห็นเส้นเลือด #ผิวบางครีม #ผิวบางเซรั่ม #เซรั่มบำรุงผิวบาง

ผิวบาง อาการ 

ผู้ที่มีผิวบาง ผิวก็จะดูโปร่งขึ้นและอาจมองเห็นเส้นเลือด หรือเส้นเอ็นได้ชัดเจนขึ้นโดยเฉพาะบริเวณผิวหน้า แขน และมือ ผิวบางนอกจากเกิดริ้วรอยง่ายแล้ว ก็อาจสังเกตเห็นว่ามีรอยฟกช้ำ หลอดเลือดใต้ผิวจะแตกฉีกขาดหรือได้รับบาดเจ็บเล็กๆน้อยๆได้ง่าย ซึ่งผิวหนังที่มีชั้นผิวที่หนาจะดูมีมิติสวยงามและป้องกันอันตรายได้มากกว่าผิวบาง  

#ผิวบาง #ผิวบางดำง่าย #หน้าบางแพ้ง่าย #ผิวบางเป็นสิว #ผิวบางเห็นเส้นเลือด #ผิวบางครีม #ผิวบางเซรั่ม #เซรั่มบำรุงผิวบาง

ผิวบาง เป็นโรค?

แม้ว่าผิวที่แห้งและบางมักมีสาเหตุตามธรรมชาติไม่ได้เป็นโรคทางการแพทย์ แต่โรคต่างๆก็สามารถซ่อนอยู่หลังเนื้อผิวที่เปลี่ยนแปลงไป หรือไปกระตุ้นให้เกิดปัญหาตามมาภายหลังได้  เช่น หากเกิดรอยฟกช้ำเนื่องจากเส้นเลือดบาง ๆ ฉีกขาด หรือผิวหนังมีแนวโน้มที่จะฉีกขาดง่ายแม้จะถูกขัดถูเพียงเล็กน้อย รวมถึงการเกิดรอยรอยคล้ำ ฝ้ากระ จุดด่างดำบนผิวได้ง่ายขึ้น

#ผิวบาง #ผิวบางดำง่าย #หน้าบางแพ้ง่าย #ผิวบางเป็นสิว #ผิวบางเห็นเส้นเลือด #ผิวบางครีม #ผิวบางเซรั่ม #เซรั่มบำรุงผิวหน้า #ผิวบางติดสาร #ผิวบางสเตอรอยด์ #หน้าแพ้สาร

สาเหตุ ผิวบาง

ผิวหนังประกอบด้วยสามชั้นแต่ละชั้นมีหน้าที่แตกต่างกัน:

  • ชั้นเนื้อเยื่อไขมัน เป็นชั้นในสุดต่อกับอวัยวะภายใน ชั้นนี้ซึ่งประกอบด้วยเนื้อเยื่อไขมันและต่อมเหงื่อ
  • ชั้นหนังแท้เป็นชั้นถัดไปซึ่งมีเส้นประสาทและเลือดไปเลี้ยง
  • หนังกำพร้าเป็นผิวหนังชั้นนอกสุดซึ่งเป็นเกราะป้องกันสิ่งสกปรกและแบคทีเรีย

ผิวหนังประกอบด้วยหลายชั้นแต่ละชั้นมีหน้าที่เชื่อมโยงสัมพันธ์กัน และชั้นกลางเรียกว่าหนังแท้ ซึ่งชั้นนี้มีเนื้อเยื่อผิวถึง90 เปอร์เซนต์ช่วยให้ผิวหนังมีความหนาเนื้อเยื่อของหนังแท้สร้างมาจากคอลลาเจนและอีลาสติน ชั้นหนังแท้ช่วยทำให้ผิวหนังมีความแข็งแรงและคงความยืดหยุ่น ผิวหนังบางเป็นผลมาจากผิวในชั้นหนังแท้นี้บางลง ก็จะทำให้ผิวดูบางลงซึ่งอาจเกิดจากหลายๆปัจจัย เช่น 

อายุ

เมื่ออายุมากขึ้นตามธรรมชาติแล้ว ผิวจะบางลง ควบคู่ไปกับการเกิดร่องริ้วรอย ความยืดหยุ่นของผิวที่ลดลง ผิวแห้งลงทำให้ระคายเคือง และถูกทำร้ายได้ง่าย เนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้น ผิวหนังจะค่อยๆคลายตัวและอ่อนแอลง ผิวหนังจะเกิดริ้วรอย ความหย่อนคล้อยและการสูญเสียความชุ่มชื้นชั้นผิวต่างๆจะมีการเปลี่ยนแปลงไปมีการผลิตคอลลาเจนลดลง และเมื่อถึงวัยที่ฮอร์โมนเริ่มลดลง กระดูก ชั้นผิวมีการเปลี่ยนแปลงร่วมด้วยทำให้ความสามารถในการซ่อมแซมตัวเองของผิวทำได้น้อยลงส่งผลให้ผิวหนังบางลง แต่ผิวบางก็สามารถเกิดกับคนในวัย20ต้นๆได้ ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ได้เช่นกัน เช่น ทำงานอยู่กลางแดดจัดต่อเนื่อง  การลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักคราวละมากๆอย่างรวดเร็ว การลอกผิวที่รุนแรงและบ่อย การป่วย ยา หรือการใช้สเตียรอยด์ต่อเนื่องนานๆ ก็อาจทำให้ผิวบางลงได้

#ผิวบาง #ผิวบางดำง่าย #หน้าบางแพ้ง่าย #ผิวบางเป็นสิว #ผิวบางเห็นเส้นเลือด #ผิวบางครีม #ผิวบางเซรั่ม #เซรั่มบำรุงผิวหน้า #ผิวบางติดสาร #ผิวบางสเตอรอยด์ #หน้าแพ้สาร#ผิวบาง #ผิวบางดำง่าย #หน้าบางแพ้ง่าย #ผิวบางเป็นสิว #ผิวบางเห็นเส้นเลือด #ผิวบางครีม #ผิวบางเซรั่ม #เซรั่มบำรุงผิวหน้า #ผิวบางติดสาร #ผิวบางสเตอรอยด์ #หน้าแพ้สาร

รังสียูวี

มีส่วนสำคัญในการทำให้ผิวบางลงเมื่อเวลาผ่านไป รังสี UVA และ UVB สามารถฆ่าหรือทำลายเซลล์ผิวได้ ผิวหนังที่ได้ถูกแดดทำร้ายสะสมเป็นเวลานาน แสงแดดจะค่อยๆสลายอิลาสตินซึ่งเป็นเส้นใยที่ช่วยให้ความยืดหยุ่นในผิวหนัง (ทำให้ผิวเด้ง เหมือนเวลาคุณใช้นิ้วกดลงที่ผิวๆก็หดลงแล้วยืดกลับคืนสู่ตำแหน่งปกติได้) แต่เมื่ออีลาสตินถูกสลายนานๆเข้าเส้นใยเหล่านี้ก็จะสูญเสียความสามารถในการซ่อมแซมตัวเอง เหมือนยางยืดที่สึกหรอจนเสียโครงสร้างไปแล้วก็จะเสียความยืดหยุ่นจนหดกลับคืนไปอยู่ในสภาพเดิมไม่ได้

#ผิวบาง #ผิวบางดำง่าย #หน้าบางแพ้ง่าย #ผิวบางเป็นสิว #ผิวบางเห็นเส้นเลือด #ผิวบางครีม #ผิวบางเซรั่ม #เซรั่มบำรุงผิวหน้า #ผิวบางติดสาร #ผิวบางสเตอรอยด์ #หน้าแพ้สารUniversity of Colorado Cancer Center

ผิวที่เสียหายจากรังสียูวีที่สังเกตุได้ง่าย เช่น มีริ้วรอย รอยย่น หย่อนคล้อย กระฝ้า จุดด่างดำ และบางลง ยิ่งผิวถูกแดดทำร้ายสะสมเป็นเวลานานๆ ผิวก็ยิ่งบางลง ผิวที่บางก็จะยิ่งถูกรังสียูวีทำร้ายผิวได้ง่ายขึ้นไปอีก โดยเฉพาะ บริเวณใบหน้า มือและแขน เพราะเป็นส่วนที่สัมผัสรังสีได้มากกว่าส่วนอื่นที่มีเสื้อผ้าปกคลุมไว้  

ไลฟ์สไตล์

ในขณะที่ทุกคนต้องเผชิญปัญหาผิวที่ลดลงตามวัย แต่บางคนก็มีแนวโน้มที่จะมีผิวบางมากว่ากว่าคนอื่นๆ ซึ่งสามารถเกิดกับคนในวัย20ต้นๆได้เช่นกัน ซึ่งมาจากหลายปัจจัย ทั้งพันธุกรรม และการดำเนินชีวิตก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่อาจทำให้ผิวมีริ้วรอยก่อนวัย  และผิวบางได้ เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ ขาดการออกกำลังกายเป็นประจำ การทานอาหารที่มีผักและผลไม้สดน้อยทานแต่อาหารที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูง  การเลเซอร์ผิวบางประเภทที่บ่อยเกินไป รวมถึงการใช้สารกัดผิว ฟอกผิว ผลัดหรือขัดผิวมากเกินไป รวมถึงเคมีอันตรายในเครื่องสำอางต่างๆ ก็เป็นปัจจัยกระตุ้นให้ผิวถูกทำร้ายเสียหายบางลงจากผิวชั้นนอกไปถึงผิวที่ลึกกว่าได้ ผิวอาจเกิดการอักเสบแพ้ง่าย เป็นผื่น ไวต่อแสง หรือมีความไวต่อสิ่งกระตุ้นต่างๆรวมถึงผิวอ่อนแอติดเชื้อเรื้อรังได้ง่าย เป็นการเร่งอายุผิว และอาจทำให้ผิวบางลงเร็วกว่าปกติได้เช่นกัน

#ผิวบาง #ผิวบางดำง่าย #หน้าบางแพ้ง่าย #ผิวบางเป็นสิว #ผิวบางเห็นเส้นเลือด #ผิวบางครีม #ผิวบางเซรั่ม #เซรั่มบำรุงผิวหน้า #ผิวบางติดสาร #ผิวบางสเตอรอยด์ #หน้าแพ้สาร

ยา

ปัญหาผิวหนังบาง จากการใช้ยาเป็นระยะเวลานาน เช่น 

  • ยาแอสไพริน 
  • ยาละลายลิ่มเลือด
  • ยาต้านการอักเสบ ลดปวดแบบไม่ใช่สเตียรอยด์ nonsteroidal (NSAIDs) เช่น ibuprofen (Advil) หรือnaproxen (Aleve)
  • ยากลุ่มสเตียรอยด์ รวมถึงยาอื่น ๆที่มีสเตียรอยด์ผสมอยู่ อาจทำให้ผิวหนังบางลงซึ่งเป็นผลข้างเคียง ทั้งยาทาน ยาฉีด สเปรย์ รวมถึง ยาทาที่ใช้ทาบนผิวหนังโดยตรงเพื่อใช้ในการรักษาสภาพผิวต่างๆ เช่น ครีมทาหน้า ครีมทากลาก ครีมทาส้นเท้าแตก ฯลฯ ครีมสเตียรอยด์สามารถทำให้เซลล์ในหนังกำพร้าและหนังแท้บางลง ยายังอาจส่งผลต่อเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อเซลล์ผิวหนัง ซึ่งอาจทำให้เส้นเลือดฝอยขยาย ผิวแดง ร้อน มีริ้วลาย เหี่ยวลีบ หรือฝ่อได้เมื่อใช้ต่อเนื่องไปนานๆ

#ผิวบางแพ้สาร #ผิวบางหน้าดำ #ผิวบางเป็นสิว #ผิวบางแพ้ง่าย #เซรั่มผิวบาง #เซรั่มหน้าคล้ำ #หน้าบางเป็นผื่น #เซรั่มผิวแห้ง #เซรั่มลดริ้วรอย #เซรั่มหน้าใส

 

วิธีป้องกันผิวหนังบาง

  • ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30ขึ้นไปทุกๆวัน ทาซ้ำทุกสองชั่วโมง
  • หลีกเลี่ยงอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน สวมใส่เสื้อผ้าที่คลุมผิวเมื่อออกแดด
  • ไม่สูบบุหรี่
  • กินอาหารที่มีความสมดุล และดื่มน้ำให้เพียงพอ
  • เลี่ยงการทำเลเซอร์ความร้อนเพื่อให้เกิดแผลและตกสะเก็ดบนใบหน้า
  • หยุดการใช้ผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงสัมผัสผิว เช่น ยากัดฟอกสิว ผงซักฟอก น้ำยาต่างๆ หากทำให้ผิวรู้สึกตึงแดงระคายเคือง แสบร้อนคันผิวเหมือนผิวไหม้ 

#ผิวบางแพ้สาร #ผิวบางหน้าดำ #ผิวบางเป็นสิว #ผิวบางแพ้ง่าย #เซรั่มผิวบาง #เซรั่มหน้าคล้ำ #หน้าบางเป็นผื่น #เซรั่มผิวแห้ง #เซรั่มลดริ้วรอย #เซรั่มหน้าใส

  • หลีกเลี่ยงการลอกผลัดเซลล์ผิว หรือขัดผิวบ่อยเกินไป อาจทำให้ผิวแห้งและผิวบางอยู่แล้วแย่ลง
  • งดดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ
  • ออกกำลังกายเป็นประจำซึ่งสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและช่วยทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ขึ้น
  • เลี่ยงการลดน้ำหนัก หรือเพิ่มน้ำหนักมากๆในเวลาที่รวดเร็วเกินไป

3 วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันผิวบาง

  • หลีกเลี่ยงรังสียูวี นอกจากนี้ปกป้องผิวก่อนออกแดดเป็นสิ่งจำเป็น

#ผิวบางแพ้สาร #ผิวบางหน้าดำ #ผิวบางเป็นสิว #ผิวบางแพ้ง่าย #เซรั่มผิวบาง #เซรั่มหน้าคล้ำ #หน้าบางเป็นผื่น #เซรั่มผิวแห้ง #เซรั่มลดริ้วรอย #เซรั่มหน้าใส

  • ดูแลผิวให้ชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญ  เมื่อพูดถึงการให้ความชุ่มชื้นกับผิว Phil จะหมายถึงผิวชั้นบนสุดของชั้นคอร์เนียม ในชั้น cornified layer ประกอบด้วย corneocytes ซึ่งเป็นเซลล์ผิวชั้นนอกที่แบนเชื่อมต่อกันด้วยไขมันเฉพาะ หน้าที่ของชั้น corneum ชั้น cornified เป็นกำแพงกั้นระหว่างร่างกายภายในกับสิ่งแวดล้อมภายนอก ป้องกันการซึมผ่านของสารก่อภูมิแพ้เชื้อโรค (ไวรัสและแบคทีเรีย) สารระคายเคืองจากสารเคมี สารพิษ  รังสี UV ความร้อน และการสูญเสียของเหลวในร่างกาย นอกจากนี้ยังเป็นการป้องกันเชิงกลไกและกั้นสารอนุมูลอิสระต่างๆ  เป็นต้น  ด้านล่างของชั้น cornified มีฟิล์ม hydrolipidic ปกคลุมพื้นผิวของหนังกำพร้า ซึ่งเป็นอิมัลชันของน้ำและไขมันที่ผลิตจากต่อมไขมัน ฟิล์ม Hydrolipidic นี้เป็นสารเคลือบป้องกันผิวหนัง เป็นองค์ประกอบที่ไม่ชอบน้ำ(ไขมัน) ผิวบางเป็นผิวที่มีความชื้นน้อยแห้งกร้านง่ายทำให้การทำหน้าที่เป็นเกราะคุ้มผิวชั้นcorneumจะเสื่อมถอยลงและง่ายต่อการไวต่อสิ่งเร้าต่างๆ การรักษาความชุ่มชื้นของผิวจึงเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากผิวที่ชุ่มชื้นนอกจากจะอ่อนนุ่มดูสดชื่น กระจ่างใสแล้ว ยังช่วยให้ผิวทำหน้าที่ได้ดีขึ้นป้องกันการบาดเจ็บ หรือ การอักเสบจากสิ่งกระตุ้นต่างๆที่อาจทำให้ผิวบางแย่ลงได้

#ผิวบางแพ้สาร #ผิวบางหน้าดำ #ผิวบางเป็นสิว #ผิวบางแพ้ง่าย #เซรั่มผิวบาง #เซรั่มหน้าคล้ำ #หน้าบางเป็นผื่น #เซรั่มผิวแห้ง #เซรั่มลดริ้วรอย #เซรั่มหน้าใส

  • ใส่ใจกับส่วนผสม สารทุกชนิดมีความเสี่ยงกับผิว ส่วนผสมที่หลากชนิดมากเกินไปหรือมีความเข้มข้นสูงเกินไป ถือเป็นภาระและความเสี่ยงสำหรับผิวที่บาง ผิวบอบบางควรมีทางเลือกส่วนผสมธรรมชาติที่อ่อนโยนกว่าเพื่อลดผลกระทบการอักเสบที่เพิ่มขึ้นกับผิว ส่วนผสมที่เหมาะสมมีประสิทธิภาพ ปลอดภัยและเป็นมิตรกับผิว จะช่วยคืนสมดุลของสารไขมันธรรมชาติบนผิว สามารถดึงน้ำและเก็บล็อคความชุ่มชื้นให้ผิว มีวิตามินสารบำรุงและต้านอักเสบ เมื่อรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวส่วนผสมเหล่านี้สามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและปรับปรุงลักษณะผิวให้ดีขึ้น ช่วยรักษาสมดุลของไขมันและโปรตีนตามธรรมชาติของผิว ให้อาหารผิว กำจัดของเสีย และผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วหรือเสียหายออกไป ช่วยให้ผิวที่บอบบางชุ่มชื้นแข็งแรงขึ้นได้

#ผิวบางแพ้สาร #ผิวบางหน้าดำ #ผิวบางเป็นสิว #ผิวบางแพ้ง่าย #เซรั่มผิวบาง #เซรั่มหน้าคล้ำ #หน้าบางเป็นผื่น #เซรั่มผิวแห้ง #เซรั่มลดริ้วรอย #เซรั่มหน้าใส

#ผิวบางแพ้สาร #ผิวบางหน้าดำ #ผิวบางเป็นสิว #ผิวบางแพ้ง่าย #เซรั่มผิวบาง #เซรั่มหน้าคล้ำ #หน้าบางเป็นผื่น #เซรั่มผิวแห้ง #เซรั่มลดริ้วรอย #เซรั่มหน้าใส

#ผิวบางแพ้สาร #ผิวบางหน้าดำ #ผิวบางเป็นสิว #ผิวบางแพ้ง่าย #เซรั่มผิวบาง #เซรั่มหน้าคล้ำ #หน้าบางเป็นผื่น #เซรั่มผิวแห้ง #เซรั่มลดริ้วรอย #เซรั่มหน้าใส

#ผิวบางแพ้สาร #ผิวบางหน้าดำ #ผิวบางเป็นสิว #ผิวบางแพ้ง่าย #เซรั่มผิวบาง #เซรั่มหน้าคล้ำ #หน้าบางเป็นผื่น #เซรั่มผิวแห้ง #เซรั่มลดริ้วรอย #เซรั่มหน้าใส

#ผิวบางแพ้สาร #ผิวบางหน้าดำ #ผิวบางเป็นสิว #ผิวบางแพ้ง่าย #เซรั่มผิวบาง #เซรั่มหน้าคล้ำ #หน้าบางเป็นผื่น #เซรั่มผิวแห้ง #เซรั่มลดริ้วรอย #เซรั่มหน้าใส

#ผิวบางแพ้สาร #ผิวบางหน้าดำ #ผิวบางเป็นสิว #ผิวบางแพ้ง่าย #เซรั่มผิวบาง #เซรั่มหน้าคล้ำ #หน้าบางเป็นผื่น #เซรั่มผิวแห้ง #เซรั่มลดริ้วรอย #เซรั่มหน้าใส

 

.

Credits: source1, source2, source 3source4