รูขุมขนกว้าง จัดการอย่างไร

#รูขุมขนกว้าง #กระชับรูขุมขน #skinpore #philcosmetics.com

รูขุมขนมีหน้าที่สำคัญที่ช่วยให้ผิวหนังได้หายใจเป็นเสมือนทางเดินเชื่อมระหว่าง ร่างกายภายในและภายนอก รูขุมขนจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผิวของเรา

รูขุมขนกว้าง

คือ ลักษณะรูขุมขนบนใบหน้าที่มีขนาดใหญ่กว่าปกติ เกิดจากต่อมผลิตไขมันใต้ผิวหนังขยายขนาดใหญ่ขึ้นกว่าปกติ หรือโครงสร้างของการเกิดเส้นขนใต้ผิวหนังผิดปกติ โดยที่ผิวหนังบริเวณรอบ ๆ รูขุมขนกว้างจะไม่เกิดการเปลี่ยนแปลง อักเสบ หรือเป็นก้อนแข็งแต่อย่างใด รูขุมขนกว้างมักเกิดขึ้นบนใบหน้าบริเวณแก้ม หน้าผาก เหนือปาก หูชั้นนอก หรือตามลำตัว เช่น บริเวณแผ่นหลัง รูขุมขนกว้างอาจสัมพันธ์กับการเกิดสิวเนื่องจากรูขุมขนกว้างเกิดจากการขยายขนาดของต่อมผลิตไขมัน เมื่อมีไขมันเพิ่มมากขึ้นก็มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวตามมา ขนาดความกว้างของรูขุมขนมักขึ้นอยู่กับระดับฮอร์โมนด้วย โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจน โดยมักพบอาการนี้ได้มากในผู้ใหญ่วัยกลางคน

แม้ว่ารูขุมขนกว้างเป็นเพียงอาการที่ปรากฏบนผิวหนัง และไม่ได้ทำให้เกิดความเจ็บปวด แต่ก็อาจสร้างความวิตกกังวลและความไม่มั่นใจแก่ผู้ที่กำลังเผชิญอาการนี้ได้เช่นกัน จึงมีคนมากมายพยายามหาวิธีรักษารับมือปัญหานี้ อย่างไรก็ดี การดูแลจัดการกับรูขุมขนกว้างควรเป็นไปอย่างถูกต้องเหมาะสม ภายใต้คำแนะนำจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญเสมอ

 

สาเหตุของการเกิดรูขุมขนกว้าง

Related image

มีแนวคิดที่ว่ารูขุมขนที่อุดตันหรือการติดเชื้อ เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดรูขุมขนกว้าง เนื่องจากมีกระบวนการอักเสบของเนื้อเยื่อที่คล้ายกับการเกิดสิวซีสต์ ซึ่งอาจทำให้เกิดร่องรอยแผลเป็นบริเวณผิวหนังได้ อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าผู้ที่มีรูขุมกว้างมักจะเคยมีประวัติว่าเป็นสิวรุนแรงหรือกำลังมีสิวอักเสบอยู่ แต่สาเหตุของการเกิดรูขุมขนกว้างยังคงไม่เป็นที่แน่ชัด  ปัจจัยหลักๆคาดว่าเกี่ยวข้องกับ พันธุกรรม เชื้อชาติ ประเภทผิว การสัมผัสกับแสงแดด และอายุ ล้วนเป็นส่วนหนึ่งที่กำหนดรูขุมขนของแต่ละคนว่ามีขนาดและรูปร่างอย่างไร เช่น บางการศึกษาพบว่าผู้หญิงชาวบราซิลมีลักษณะรูขุมขนกว้างมากกว่าในผู้หญิงชาวจีน เป็นต้น

 

รูขุมขนกว้าง รักษาให้หายได้หรือไม่

สงสัยใช่มั้ยว่าจะลดขนาดรูขุมขนได้อย่างไร อย่างที่บอกไว้แล้วว่าขนาดและรูปร่างของรูขุมขนของคุณขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง  ในปัจจุบันยังไม่มีวิธีทางการแพทย์ที่ใช้รักษารูขุมขนกว้างได้ เพราะรูขุมขนกว้างไม่สามารถรักษากำจัดให้หายขาดหมดไปได้ แต่ที่ทำได้ คือ ดูแลให้รูขุมขนที่กว้างนั้นให้แลดูมีขนาดเล็กลงด้วย

  • การรักษาบริเวณพื้นผิวอย่างการจี้เนื้อเยื่อด้วยไฟฟ้า (Electrodesiccation)
  • การจี้เนื้อเยื่อด้วยสารเคมีหรือความร้อน (Cauterization) การทำให้เนื้อเยื่อติดกัน (Coagulation)
  • การกรอผิวให้ถึงชั้นหนังแท้ (Dermabrasion)
  • การทำเลเซอร์ผิวหนังด้วยคาร์บอนไดออกไซด์เลเซอร์ (Carbon Dioxide Laser Surgery)

วิธีทั้งหมดได้ผลในเชิงรักษาน้อยมาก เนื่องจากรูขุมขนกว้างมักเกิดในชั้นผิวส่วนที่ลึกลงไป ผลข้างเคียงจากการรักษารูขุมขนกว้างแม้จะยังไม่มีรายงานผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ความพยายามในการรักษาอาการรูขุมขนกว้าง อาจนำไปสู่การติดเชื้อ หรือการเกิดรอยแผลเป็นขึ้นได้ กรณีที่มักพบได้บ่อย คือ รูขุมขนเกิดการอุดตันจนเกิดการอักเสบและติดเชื้อในเนื้อเยื่อบริเวณข้างเคียงไปด้วย และเนื่องจากการรักษาหรือการทำหัตถการต่าง ๆ อาจมีความผิดพลาดหรือมีผลข้างเคียงทำให้ผิวบริเวณนั้นเกิดรอยแผลเป็น หรือมีรูขุมขนกว้างขึ้นมาใหม่จากเนื้อเยื่อเดิมที่เหลืออยู่ ดังนั้น หากกำลังเผชิญปัญหารูขุมขนกว้าง ควรศึกษาแนวทางการรักษาทางการดูแลผิวหน้าให้ดีก่อนจะเลือกทำการรักษาด้วยวิธีที่อาจมีความเสี่ยงสูง

 

วิธีจัดการรูขุมขนกว้าง

แม้ยังไม่มีการพิสูจน์ที่แน่ชัดว่า สิวเกี่ยวข้องกับการเกิดรูขุมขนกว้าง แต่ก็มีแนวโน้มมีความสัมพันธ์ระหว่างกัน รวมทั้งปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดสิวหรือปัญหาบนใบหน้าและผิวหนังบริเวณต่าง ๆ ด้วย ดังนั้น การดูแลจัดการและลดโอกาสในการเกิดรูขุมขนกว้าง จึงอาจทำได้โดยการดูแลผิวหน้าและผิวหนังทั่วไป ไม่ให้เผชิญกับความเสี่ยงที่จะนำไปสู่ปัญหารูขุมขนกว้างต่อไปได้ และการทำให้รูขุมขนหดตัวเล็กลงของผิวหน้านั้นไม่ยากอย่างที่คุณคิด เช่น

  • เริ่มที่จิตใจ ก่อนอื่นต้องบอกว่าไม่มีใครสังเกตุรูขุมขนของคุณเหมือนอย่างที่คุณเห็นในกระจก วางกระจกขยายและหยุดการจ้องดู สิ่งที่คุณมองเป็นจุดๆรูๆอย่างเห็นได้ชัดบนใหน้าของคุณแต่สำหรับคนอื่นมองคือผิวปกติทั่วไป ดังนั้นขั้นตอนแรกในการจัดการกับรูขุมขนของคุณก็คือจิตใจ ผ่อนคลาย หยุดหมกมุ่นเกินไป
  • การทำความสะอาดผิวหน้า เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษารูขุมขนให้สะอาด  การล้างทำความสะอาดผิวหน้าอย่างอ่อนโยนจะช่วยลดสิ่งสกปรกอุดตันในรูขุมขน และเป็นทางออกหนึ่งที่มีส่วนช่วยไม่ให้รูขุมขนกว้างหรือขยายใหญ่ขึ้นไปอีก แต่ก็เป็นวิธีที่มีผลเพียงชั่วคราว ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพผิวตามธรรมชาติของแต่ละบุคคลด้วย คนที่มีผิวหน้ามันย่อมมีแนวโน้มในการเกิดปัญหาผิวหน้าจากการอุดตันของน้ำมันและสิ่งสกปรกมากขึ้นควรล้างหน้า และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ถนอมผิววันละ 1-2 ครั้ง ไม่ล้างหน้าบ่อย ๆ และหลีกเลี่ยงการขัดผิวหน้า เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหน้าแห้งเสีย
  • อย่ากลัวน้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าที่มีส่วนผสมของน้ำมัน ส่วนผสมของน้ำมันสามารถละลายสิ่งสกปรกได้ดีกว่าในน้ำ สำหรับผิวมันหรือผิวผสมลองมองหาคลีนซิ่งมิ้ลค์ สำหรับผิวแห้งลองใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทออยในปริมาณเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นในขณะที่ทำความสะอาดรูขุมขนเลือกประเภทที่เหมาะกับผิวของคุณ
  • หลีกเลี่ยงครีมบำรุงผิวหน้าที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเพื่อป้องกันปัญหาผิวแห้ง หรือที่เรียกว่ากลุ่มมอยส์เจอไรเซอร์ ส่วนผู้ที่มีผิวมันควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมันเป็นส่วนประกอบ การนวดด้วยน้ำมันหนักๆหรือครีมที่มีส่วนผสมของน้ำมัน (ซึ่งรวมถึงน้ำมันธรรมชาติเช่นมะพร้าวและมะกอก) เป็นสูตรสำหรับรูขุมขนที่อุดตันแม้ว่าคุณจะมีผิวแห้ง น้ำมันเหล่านี้จะผสมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้วของคุณและทำให้รูขุมขนอุดตันได้
  • การแต่งหน้า ด้านการแต่งหน้า บางคนใช้เครื่องสำอางเพื่อปกปิดรูขุมขนและร่องรอยต่าง ๆ บนใบหน้า การเลือกใช้เครื่องสำอางก็มีผลต่อสภาพผิวหน้าด้วยเช่นกัน ดังนั้น ควรเลือกใช้ครีมบำรุง ครีมรองพื้น และเครื่องสำอางที่มีคุณภาพ ได้มาตรฐาน ไม่ทำให้เกิดสิวอุดตัน
  • ไม่นอนหลับในขณะที่ยังแต่งหน้าอยู่ ควรล้างหน้าให้สะอาดและชำระล้างเครื่องสำอางออกให้หมดทุกครั้งก่อนเข้านอน ต้องระมัดระวังไม่ให้นอนหลับไปพร้อมกับเครื่องสำอาง เพราะจะทำให้รูขุมขนเกิดการอุดตันของน้ำมันและสิ่งสกปรก
  • รับมือกับแสงแดด รังสียูวีและมลภาวะก่อให้เกิดอนุมูลอิสระที่ทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินในผิวหนังทำให้ผิวแห้งเสียรูขุมขนกว้างขึ้นได้ ดังนั้น ในทุก ๆ วัน ควรทาครีมกันแดดหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระบุค่า SPF 30 เป็นอย่างต่ำ สวมเครื่องแต่งกายปกปิดผิว หรือสวมหมวกปีกกว้างเมื่อต้องออกแดด และหลีกเลี่ยงการตากแดดในช่วงเวลาที่แดดจ้า เช่น ช่วง 10 โมงเช้า ไปจนถึง 4 โมงเย็น เป็นต้น
  • รับประทานอาหารให้ถูกสุขลักษณะ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารไขมันสูงหรือขนมขบเคี้ยวที่ไม่มีประโยชน์ เพราะอาจทำให้เกิดไขมันสะสมจนทำให้ผิวเกิดการอุดตันหรืออักเสบ ควรรับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการในปริมาณที่เหมาะสม โดยเน้นรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ ขนมที่มีประโยชน์ ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติที่ไม่ปรุงแต่งสิ่งเจือปน และอาหารจำพวกผักผลไม้
  • ไม่ใช้มือสัมผัสใบหน้า หากผิวหน้าไม่สะอาด แบคทีเรียบนนิ้วมืออาจทำให้รูขุมขนอุดตันเกิดการอักเสบเป็นสิวและเป็นแผลหรือรอยดำได้
  • มาส์กหน้าลดความมันเฉพาะจุด แม้ผู้ที่มีผิวแห้งมักมีแนวโน้มที่จะมีรูขุมขนกว้างแต่มองเห็นได้ไม่ชัดเจน ในขณะที่ผู้มีผิวมันมีแนวโน้มที่จะมีรูขุมขนกว้างกว่า และสังเกตเห็นได้ชัดเจนกว่า อย่างไรก็ตาม ผิวหน้าในแต่ละจุดของแต่ละคนย่อมมีความมันไม่เท่ากัน ทำให้บางจุดอาจมองเห็นรูขุมขนกว้างได้ชัดเจนกว่าบริเวณอื่น ๆ ดังนั้น อาจใช้ผลิตภัณฑ์หรือโคลนมาสก์ใบหน้าเฉพาะจุด เช่น มาสก์จมูก แก้ม หน้าผาก มาสก์ทิ้งไว้ตามเวลาที่ระบุบนฉลากแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
  • ใช้กระดาษซับหน้ามัน ซับทำความสะอาดใบหน้าในระหว่างวัน เพื่อดูดซับสิ่งสกปรกลดความมันบนใบหน้าซึ่งจะนำไปสู่การอุดตันและการอักเสบของผิวหน้าได้
  • ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเรตินอยด์ (Retinoids) ซึ่งเป็นสารอนุพันธ์ของวิตามินเอ จะมีส่วนช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน ทำให้รูขุมขนดูเล็กลง และลดการเกิดสิว เลี่ยงบริเวณผิวที่บอบบางอาจเกิดผื่นแพ้ระคายเคืองได้ เช่น ใต้ตา และริมฝีปาก
  • หากมีสิวใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของเบนโซอิล เพอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide) สารที่ช่วยควบคุมความมันและกำจัดเชื้อแบคทีเรีย
  • หากมีสิวและรอยดำจากสิว ใช้ ฟีล เอสเซนส์นมอูฐ Phil Bright Auractivator Essence ด้วยส่วนผสมของเอสเซนส์นมอูฐ สาหร่ายทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ลิโคไรซ์ วิตามินซี จะช่วยดีท็อกซ์ผิว ลดการอักเสบ กระตุ้นการทำงานของผิวให้สร้างคอลลาเจนและเซราไมด์ ยับยั้งกระบวนการสร้างและขนส่งเม็ดสีขึ้นสู่ชั้นผิว ไนอาซินาไมด์ ช่วยลดสิวผิวมัน และ Salix Alba Bark Extract ซึ่งทำงานได้ดีในการละลายเซลล์ที่ตายแล้วและดูดซับน้ำมัน และกรดแลคติก AHAจากน้ำนมอูฐ ช่วยผลัดเซลล์ผิวหน้าได้อย่างอ่อนโยน เพื่อช่วยรักษาสมดุลความมัน กระชับรูขุมขน ลดการอุดตัน การอักเสบของผิวและการเกิดสิวใหม่ ซึ่งถือเป็นวิธีที่ทำให้รูขุมขนดูเล็กลงและลดเลือนรอยสิวให้ผิวแลดูไบร์ทออร่าอ่อนเยาว์และเรียบเนียนขึ้นได้อย่างปลอดภัย

#brightaura #auractivator #essence #minimizepores #philcamelmilk #philcosmetics.com

.

.

.

credit: pobpad.com

error: Content is protected contact admin!!